Одлично за вежби за обновување на повреди Може да се користи за млади танчери во подготовките за работа на Поинте. Пример за употреба за зајакнување на стапалото (Чекор 1) : Додека седите на подот боси, ги држи краевите на лентата за отпор во секоја рака. Пример за употреба за зајакнување на стапалото (Чекор 2) : Ставете го опсегот под топката на стапалото и повлечете ги краевите на опсегот цврсто кон телото, создавајќи посакуван отпор. Пример за употреба за зајакнување на стапалото (Чекор 3) : Флекс и стапала на поени за да се зголеми јачината и флексибилноста. Одлично за вежби за обновување на повреди. Може да се користи за млади танчери во подготовките за работа на Поинте. Пример за употреба за зајакнување на стапалото (Чекор 1) : Додека седите на подот боси, ги држи краевите на лентата за отпор во секоја рака. Пример за употреба за зајакнување на стапалото (Чекор 2) : Ставете го опсегот под топката на стапалото и повлечете ги краевите на опсегот цврсто кон телото, создавајќи посакуван отпор. Пример за употреба за зајакнување на стапалото (Чекор 3) : Флекс и стапала на поени за да се зголеми јачината и флексибилноста. Лента за отпорност на латекс за поддршка на низа вежби доаѓаат во три тежини. Танчерите од сите возрасти и флексибилноста можат да таргетираат специфични области кои имаат потреба од зајакнување.
Macedonian
Français
Deutsch
